Habla con Claude AI sobre tu calendario de entrenamiento
IcuSync conecta Claude, el asistente de IA de Anthropic, con tu calendario de Intervals.icu. Haz preguntas sobre tus datos, crea entrenamientos estructurados y envíalos directamente a tu reloj, sin salir de la conversación.
Funciona con Claude en la web, en el teléfono y en la app de escritorio.
Requiere una cuenta gratuita de Intervals.icu.
También funciona con ChatGPT y Grok. Mira cómo →
Running
Ciclismo
NataciónFunciones
Tres cosas que IcuSync hace por ti
Consulta tus datos de entrenamiento
Pregúntale a Claude lo que quieras sobre tus últimas sesiones, la evolución de tu forma física (CTL), tu fatiga (ATL) o tu carga semanal. Los datos se leen directamente de tu cuenta de Intervals.icu.
Crea entrenamientos estructurados
Describe lo que necesitas y Claude redacta la sesión con tus zonas, tu ritmo umbral o tus objetivos de potencia. Revísala y envíala a tu calendario.
Sincroniza con tu reloj
Los entrenamientos llegan a tu calendario de Intervals.icu y se sincronizan automáticamente con Garmin, Coros, Wahoo, Polar, Suunto y otros dispositivos conectados. Sin exportaciones manuales.
Cómo funciona
En marcha en cuatro pasos
Regístrate
Crea tu cuenta de IcuSync y suscríbete por $20.00 USD / año.
Intervals.icu es gratuito
Conecta Intervals.icu
Conecta tu cuenta de Intervals.icu a IcuSync con un clic mediante OAuth.
Conecta Claude
Añade IcuSync a Claude con la URL de MCP en cualquier plan de Claude, incluido el gratuito. En Claude Desktop también hay una extensión disponible.
Empieza a conversar
Abre Claude y pregunta sobre tu entrenamiento. IcuSync se encarga del resto.
Ver ejemplos de prompts¿Primera vez con Intervals.icu?
Una plataforma de entrenamiento gratuita para deportistas que quieren aprovechar sus datos
Si ahora usas Strava o TrainingPeaks, Intervals.icu es una alternativa gratuita con métricas avanzadas de forma física, análisis por zonas, planificación de entrenamientos estructurados y sincronización automática con tus dispositivos.
IcuSync se basa en Intervals.icu. Para usar IcuSync necesitas una cuenta gratuita de Intervals.icu, que se crea en unos cinco minutos. Regístrate en Intervals.icu aquí.
Más información sobre Intervals.icuCómo se conecta todo
Plantilla gratuita
Un espacio de Notion para deportistas que se entrenan por su cuenta
Una plantilla gratuita de Notion pensada para usarse junto con Claude e IcuSync. Diario de entrenamiento, revisión semanal, planificador y biblioteca de prompts en un solo espacio de trabajo.
No hace falta correo electrónico. Basta un clic para duplicarla en tu cuenta de Notion.
Obtener la plantilla gratuitaRequiere una cuenta gratuita de Notion.
Pensada para corredores, pero fácil de adaptar. Pídele a Claude que cambie el running por ciclismo, natación, remo o cualquier otro deporte.
Precio
Un solo plan. Todo incluido.
- ✓Acceso completo de lectura y escritura a tu calendario de Intervals.icu
- ✓Suscripción con un clic a tu calendario de entrenamiento en Apple Calendar, Google Calendar u Outlook
- ✓
Las 24 herramientas de Claude (agrupadas):
19 grupos que cubren las 24 herramientas.
- Historial y detalle de actividades
- Forma física (CTL), fatiga (ATL) y forma (TSB)
- Datos de bienestar y perfil de deportista
- Curvas de potencia y zonas de entrenamiento
- Mejores esfuerzos
- Eventos del calendario
- Envío, edición y eliminación de entrenamientos
- Métricas avanzadas y datos de sensores
- Resumen de entrenamiento y análisis por zonas
- Registro de datos de nutrición y bienestar
- Actualización de datos de actividades
- Lectura y publicación de comentarios en actividades
- Actualización de FTP, ritmo umbral y umbrales de frecuencia cardíaca
- Segmentos de subida y VAM (velocidad de ascenso media, en metros por hora)
- Análisis de fases sin pedalear y aceleraciones en salidas en bici
- Estadísticas de intensidad por intervalo: mediana, media estabilizada y tiempo en la zona objetivo
- Ritmo ajustado a la pendiente (GAP) y análisis de splits negativos y positivos
- Búsqueda de esfuerzos comparables en tu historial de entrenamiento
- Estructura del plan de entrenamiento y periodización
- ✓Funciona con Claude en la web, en el teléfono y en el escritorio mediante la URL de MCP (cualquier plan de Claude, incluido el gratuito). Para Claude Desktop también hay un instalador de la extensión
- ✓Invita a tu coach a ver tus datos de entrenamiento en Claude, sin necesidad de una cuenta de IcuSync por su parte
- ✓Sincroniza entrenamientos estructurados con Garmin, Coros, Wahoo, Suunto, Zwift, Amazfit y HUAWEI Health a través de Intervals.icu. Con Polar se sincronizan las actividades, pero no se pueden enviar entrenamientos.
- ✓Plantilla de entrenamiento de Notion gratuita incluida
Cobro en USD. Tu banco puede aplicar una comisión por cambio de divisa.
Desde la comunidad
Lo que dicen los deportistas
Opiniones reales del foro de la comunidad de Intervals.icu
"I've been using your app for a while now and honestly love it. Makes training so much more manageable."
Marcel
Foro de Intervals.icu
"Working really well. Claude can access my wellness data (sleep and HRV) that Intervals pulls from my Garmin watch. I always ask for sources and was pleased to see the plan drawing on Coggan and Friel."
Dave
Foro de Intervals.icu
"Been using this for the last couple of days. Really helpful to be able to use on my iPhone. I had a workflow with Claude Cowork but this is much easier!"
Shan
Foro de Intervals.icu
"Looks good and works as expected! Used it to analyse my last workouts. I'm currently in the middle of a training plan, so it will come in really handy."
Jeriko
Foro de Intervals.icu
"This is much easier than uploading fit files after my runs."
Tim
Foro de Intervals.icu
"Really impressed. So useful to be able to just ask Claude to analyse my data from anywhere. I've used your Notion template too. Just told Claude to ignore anything related to running or races so I can use it as a training journal with Claude analysis."
James
Foro de Intervals.icu