Parla con Claude AI del tuo calendario di allenamento
IcuSync collega Claude, l'assistente AI di Anthropic, al tuo calendario Intervals.icu. Fai domande sui tuoi dati, crea allenamenti strutturati e inviali direttamente al tuo orologio, senza mai uscire dalla conversazione.
Funziona con Claude su web, smartphone e desktop.
Richiede un account Intervals.icu gratuito.
Funziona anche con ChatGPT e Grok. Scopri come →
Corsa
Ciclismo
NuotoFunzionalità
Tre cose che IcuSync fa per te
Lettura dei dati di allenamento
Chiedi a Claude qualsiasi cosa sulle tue ultime sedute, sull'andamento della fitness (CTL), sulla fatica (ATL) o sul carico settimanale. I dati arrivano direttamente dal tuo account Intervals.icu.
Creazione di allenamenti strutturati
Descrivi ciò che ti serve e Claude scrive l'allenamento in base alle tue zone, al tuo passo soglia o ai tuoi target di potenza. Controllalo e invialo al tuo calendario.
Sincronizzazione con il tuo orologio
Gli allenamenti finiscono nel tuo calendario Intervals.icu e si sincronizzano automaticamente con Garmin, Coros, Wahoo, Polar, Suunto e gli altri dispositivi collegati. Nessuna esportazione manuale.
Come funziona
Operativo in quattro passaggi
Iscriviti
Crea il tuo account IcuSync e abbonati a $20.00 USD / anno.
Intervals.icu è gratuito
Collega Intervals.icu
Collega il tuo account Intervals.icu a IcuSync con un clic tramite OAuth.
Collega Claude
Aggiungi IcuSync a Claude tramite l'URL MCP con qualsiasi piano Claude, incluso quello gratuito. Su Claude Desktop è disponibile anche un'estensione.
Inizia a parlare
Apri Claude e fai domande sul tuo allenamento. Al resto pensa IcuSync.
Guarda gli esempi di promptNuovo su Intervals.icu?
Una piattaforma di allenamento gratuita per gli atleti che vogliono sfruttare i propri dati
Se oggi usi Strava o TrainingPeaks, Intervals.icu è un'alternativa gratuita con metriche avanzate di fitness, analisi delle zone, pianificazione di allenamenti strutturati e sincronizzazione automatica con i tuoi dispositivi.
IcuSync si basa su Intervals.icu. Per usare IcuSync ti serve un account Intervals.icu gratuito, che si crea in circa cinque minuti. Iscriviti a Intervals.icu qui.
Scopri di più su Intervals.icuCome funziona il collegamento
Template gratuito
Uno spazio Notion per gli atleti che si allenano in autonomia
Un template Notion gratuito pensato per funzionare insieme a Claude e IcuSync. Diario di allenamento, revisione settimanale, pianificatore e raccolta di prompt in un unico spazio di lavoro.
Nessuna email richiesta. Basta un clic per duplicarlo nel tuo account Notion.
Ottieni il template gratuitoRichiede un account Notion gratuito.
Pensato per i runner, ma facile da adattare. Chiedi semplicemente a Claude di sostituire la corsa con il ciclismo, il nuoto, il canottaggio o qualsiasi altro sport.
Prezzo
Un solo piano. Tutto incluso.
- ✓Accesso completo in lettura e scrittura al tuo calendario Intervals.icu
- ✓Iscrizione con un clic al tuo calendario di allenamento su Apple Calendario, Google Calendar o Outlook
- ✓
Tutti i 24 strumenti per Claude (raggruppati):
19 gruppi che coprono tutti i 24 strumenti.
- Storico e dettaglio delle attività
- Fitness (CTL), fatica (ATL) e forma (TSB)
- Dati di benessere e profilo atleta
- Curve di potenza e zone di allenamento
- Migliori prestazioni
- Eventi del calendario
- Invio, modifica ed eliminazione degli allenamenti
- Metriche avanzate e dati dei sensori
- Riepilogo dell'allenamento e analisi delle zone
- Registrazione di dati su alimentazione e benessere
- Aggiornamento dei dati delle attività
- Lettura e pubblicazione di commenti sulle attività
- Aggiornamento di FTP, passo soglia e soglie di frequenza cardiaca
- Segmenti di salita e VAM (velocità ascensionale media, in metri all'ora)
- Analisi dei tratti a ruota libera e degli scatti nelle uscite in bici
- Statistiche di intensità per intervallo: mediana, media stabilizzata e tempo nella fascia target
- Passo corretto per la pendenza (GAP) e analisi di negative e positive split
- Ricerca di sforzi comparabili nello storico degli allenamenti
- Struttura del piano di allenamento e periodizzazione
- ✓Funziona con Claude su web, mobile e desktop tramite l'URL MCP (qualsiasi piano Claude, anche gratuito). Per Claude Desktop è disponibile anche il programma di installazione dell'estensione
- ✓Invita il tuo coach a consultare i tuoi dati di allenamento in Claude, senza bisogno di un account IcuSync da parte sua
- ✓Sincronizza gli allenamenti strutturati con Garmin, Coros, Wahoo, Suunto, Zwift, Amazfit e HUAWEI Health tramite Intervals.icu. Con Polar è supportata solo la sincronizzazione delle attività, non l'invio degli allenamenti.
- ✓Template Notion gratuito per l'allenamento incluso
Addebito in USD. La tua banca potrebbe applicare una commissione di conversione.
Dalla community
Cosa dicono gli atleti
Feedback reali dal forum della community di Intervals.icu
"I've been using your app for a while now and honestly love it. Makes training so much more manageable."
Marcel
Forum di Intervals.icu
"Working really well. Claude can access my wellness data (sleep and HRV) that Intervals pulls from my Garmin watch. I always ask for sources and was pleased to see the plan drawing on Coggan and Friel."
Dave
Forum di Intervals.icu
"Been using this for the last couple of days. Really helpful to be able to use on my iPhone. I had a workflow with Claude Cowork but this is much easier!"
Shan
Forum di Intervals.icu
"Looks good and works as expected! Used it to analyse my last workouts. I'm currently in the middle of a training plan, so it will come in really handy."
Jeriko
Forum di Intervals.icu
"This is much easier than uploading fit files after my runs."
Tim
Forum di Intervals.icu
"Really impressed. So useful to be able to just ask Claude to analyse my data from anywhere. I've used your Notion template too. Just told Claude to ignore anything related to running or races so I can use it as a training journal with Claude analysis."
James
Forum di Intervals.icu