Parlez à Claude AI de votre calendrier d'entraînement
IcuSync connecte Claude, l'assistant IA d'Anthropic, à votre calendrier Intervals.icu. Posez des questions sur vos données, créez des séances structurées et envoyez-les directement sur votre montre, sans quitter la conversation.
Fonctionne avec Claude sur le web, sur mobile et sur ordinateur.
Nécessite un compte Intervals.icu gratuit.
Fonctionne aussi avec ChatGPT et Grok. Voir comment →
Course à pied
Vélo
NatationFonctionnalités
Trois choses qu'IcuSync fait pour vous
Lire vos données d'entraînement
Interrogez Claude sur vos dernières séances, l'évolution de votre fitness (CTL), votre fatigue (ATL) ou votre charge hebdomadaire. Les données proviennent directement de votre compte Intervals.icu.
Créer des séances structurées
Décrivez ce dont vous avez besoin et Claude rédige la séance selon vos zones, votre allure seuil ou vos cibles de puissance. Vérifiez-la, puis envoyez-la dans votre calendrier.
Synchroniser avec votre montre
Les séances arrivent dans votre calendrier Intervals.icu et se synchronisent automatiquement avec Garmin, Coros, Wahoo, Polar, Suunto et vos autres appareils connectés. Aucun export manuel.
Fonctionnement
Opérationnel en quatre étapes
Inscrivez-vous
Créez votre compte IcuSync et abonnez-vous pour $20.00 USD / an.
Intervals.icu est gratuit
Connectez Intervals.icu
Reliez votre compte Intervals.icu à IcuSync en un clic grâce à OAuth.
Connectez Claude
Ajoutez IcuSync à Claude via l'URL MCP, avec n'importe quelle offre Claude, y compris l'offre gratuite. Sur Claude Desktop, une extension est également disponible.
Lancez la conversation
Ouvrez Claude et posez vos questions sur votre entraînement. IcuSync s'occupe du reste.
Voir des exemples de promptsNouveau sur Intervals.icu ?
Une plateforme d'entraînement gratuite pour les athlètes qui veulent exploiter leurs données
Si vous utilisez actuellement Strava ou TrainingPeaks, Intervals.icu est une alternative gratuite qui offre des indicateurs de condition physique avancés, l'analyse par zones, la planification de séances structurées et la synchronisation automatique avec vos appareils.
IcuSync repose sur Intervals.icu. Un compte Intervals.icu gratuit est nécessaire pour utiliser IcuSync, et sa création prend environ cinq minutes. Inscrivez-vous sur Intervals.icu ici.
En savoir plus sur Intervals.icuComment tout se connecte
Modèle gratuit
Un espace Notion pour les athlètes qui s'entraînent en autonomie
Un modèle Notion gratuit conçu pour fonctionner avec Claude et IcuSync. Journal d'entraînement, bilan hebdomadaire, planificateur et bibliothèque de prompts réunis dans un seul espace de travail.
Aucune adresse e-mail requise. Un clic suffit pour le dupliquer dans votre compte Notion.
Obtenir le modèle gratuitNécessite un compte Notion gratuit.
Conçu pour les coureurs, mais facile à adapter. Demandez simplement à Claude de remplacer la course à pied par le vélo, la natation, l'aviron ou tout autre sport.
Tarif
Une seule formule. Tout compris.
- ✓Accès complet en lecture et en écriture à votre calendrier Intervals.icu
- ✓Abonnement en un clic à votre calendrier d'entraînement dans Apple Calendrier, Google Agenda ou Outlook
- ✓
Les 24 outils Claude (regroupés) :
19 catégories couvrant les 24 outils.
- Historique et détail des activités
- Fitness (CTL), fatigue (ATL) et forme (TSB)
- Données de bien-être et profil d'athlète
- Courbes de puissance et zones d'entraînement
- Meilleurs efforts
- Événements du calendrier
- Envoi, modification et suppression de séances
- Métriques avancées et données des capteurs
- Résumé d'entraînement et analyse par zones
- Enregistrement des données de nutrition et de bien-être
- Mise à jour des données d'activité
- Lecture et publication de commentaires sur les activités
- Mise à jour de la FTP, de l'allure seuil et des seuils de fréquence cardiaque
- Segments d'ascension et VAM (vitesse ascensionnelle moyenne, en mètres par heure)
- Analyse des phases de roue libre et des accélérations à vélo
- Statistiques d'intensité par intervalle : médiane, moyenne stabilisée et temps dans la zone cible
- Allure ajustée à la pente (GAP) et analyse des splits négatifs et positifs
- Recherche d'efforts comparables dans votre historique d'entraînement
- Structure du plan d'entraînement et périodisation
- ✓Fonctionne avec Claude sur le web, sur mobile et sur ordinateur via l'URL MCP (toutes les offres Claude, y compris gratuite). Programme d'installation de l'extension également disponible pour Claude Desktop
- ✓Invitez votre coach à consulter vos données d'entraînement dans Claude, sans compte IcuSync nécessaire de son côté
- ✓Synchronise les séances structurées avec Garmin, Coros, Wahoo, Suunto, Zwift, Amazfit et HUAWEI Health via Intervals.icu. Pour Polar, seule la synchronisation des activités est prise en charge, pas l'envoi de séances.
- ✓Modèle d'entraînement Notion gratuit inclus
Facturation en USD. Votre banque peut appliquer des frais de conversion.
La communauté en parle
Ce que disent les athlètes
Des retours authentiques du forum de la communauté Intervals.icu
"I've been using your app for a while now and honestly love it. Makes training so much more manageable."
Marcel
Forum Intervals.icu
"Working really well. Claude can access my wellness data (sleep and HRV) that Intervals pulls from my Garmin watch. I always ask for sources and was pleased to see the plan drawing on Coggan and Friel."
Dave
Forum Intervals.icu
"Been using this for the last couple of days. Really helpful to be able to use on my iPhone. I had a workflow with Claude Cowork but this is much easier!"
Shan
Forum Intervals.icu
"Looks good and works as expected! Used it to analyse my last workouts. I'm currently in the middle of a training plan, so it will come in really handy."
Jeriko
Forum Intervals.icu
"This is much easier than uploading fit files after my runs."
Tim
Forum Intervals.icu
"Really impressed. So useful to be able to just ask Claude to analyse my data from anywhere. I've used your Notion template too. Just told Claude to ignore anything related to running or races so I can use it as a training journal with Claude analysis."
James
Forum Intervals.icu